Coma bem.

Se exercite.

Beba água.

Mas isso tudo é básico, você já sabe.

Você quer mais.

Você SEMPRE quer mais.

Acorde sempre antes do Sol nascer

Não importa se é sábado, domingo, feriado

Muito menos a que horas você foi deitar ontem.

Fortalece a disciplina.

Tome banho gelado

Não importa se está 10ºC lá fora.

Gera resistência.

Trabalhe enquanto eles dormem.

Produtividade é a chave.

Nem um segundo sem fazer nada.

Crie todos os passos para o seu Grande Projeto Que Vai Mudar O Mundo

(mesmo que você não faça ideia do que isso significa.)

Não vá em festinhas.

Não perca seu tempo.

Estude enquanto eles festejam

Afinal, você é superior a todos eles.

Leia livros. Qualquer um.

Quantidade sempre será melhor que qualidade.

Pontos bônus se focar em A Sutil Arte de Ligar o Foda-se

Seja Foda

Enfodere-se

Ou qualquer outro de autoajuda que só repete as mesmas coisas que você sempre ouviu e que, na realidade, não muda nada na sua vida e só serve para você se sentir intelectualizado.

Medite ao acordar.

Medite antes de dormir.

Medite antes de trabalhar.

Medite antes de meditar.

Medite a qualquer momento numa tentativa desesperada de calar seus pensamentos.

Delete suas redes sociais.

Nada de dopamina barata.

Mas, se decidir continuar com isso,

Lembre-se de seguir a maior quantidade possível de bilionários, coaches e políticos questionáveis.

Eles SEMPRE serão as melhores inspirações.

(Ah, e não se esqueça das mulheres, é claro.)

Nada de comidas de microondas e açúcares adicionados.

Faça dieta.

Qualquer uma que você achar na internet e que contenha macros, micros, ovos, saladas, proteínas de verdade, comida de verdade, qualquer coisa de verdade que agrade seu paladar (se der).

Conte cada uma delas.

Não compartilhe vitórias. Você não precisa de aprovação.

Você é autossuficiente.

(mas lembre-se de sempre mostrar isso a qualquer uma que te der bom dia na rua.)

Não demonstre sentimentos. Isso é sinal de fraqueza.

Não chore. Não sofra.

Engula. Vire uma pedra. Firme. Forte.

Enfrente tudo como um HOMEM DE VERDADE!

(seja lá o que isso signifique.)

Caso não consiga seguir alguma das regras,

Lembre-se de sempre se culpar por isso

E lembrar a si mesmo o quanto você é um fracassado

E de que os outros estão quilómetros a sua frente

E que você nunca irá alcançá-los

Que é e sempre será o segundo lugar

(que é o primeiro dos perdedores.)

E que sua vida é medíocre.

Tudo isso porque você leu 29 páginas ao invés de 30 naquele dia.

Siga todos os passos com perfeição e terá uma vida verdadeiramente saudável,

um caso sério de ansiedade aos 20,

calvície aos 25,

um burnout aos 30

e aos 40…

Bem, se você chegar lá,

Se vira um pouco, né?

Acorda pra vida, bebezão.

Imagem da capa: Acervo Pessoal